Strip-urile nu sunt doar niște pantofi frumoși. Este încălțăminte specializată cu o biomecanică aparte. Analizăm de ce sunt necesare, cum să alegi prima pereche și dacă trebuie să vii cu ele de la prima lecție.
De ce este nevoie de încălțăminte specială
Pantofii obișnuiți cu toc nu sunt potriviți pentru Exotic Pole. Talpa subțire nu protejează glezna in timpul mișcărilor dinamice, iar tocul standard nu este proiectat pentru sarcinile de la bară. Strip-urile au o platformă întărită din acril sau PVC, barete late pentru fixare și o talpă concepută pentru lucrul la pilon. Este un echipament sportiv funcțional, la fel ca mănușile de box sau clăparii de schi.
Tipuri de strip-uri: sandale vs botine
Strip-urile vin in două formate principale. Sandalele (open-toe) oferă libertate mișcării degetelor și arată bine pe picioare lungi. Botinele (boots) acoperă glezna și oferă o fixare mai bună, fiind alegerea ideală pentru începătoare pentru a reduce riscul de entorse. Branduri de top: Pleaser (standardul profesional) și Ellie (mai accesibile). Prețurile variază de la 800 lei la peste 2500 lei.
Înălțimea platformei: cu ce să începi
Măsurate in inci, „double-ele" (platformă de ~5 cm) sunt ideale pentru început. Te obișnuiești cu tocul fără o înălțime extremă. „Triple-ele" (platformă de ~7.5 cm) sunt pentru cele cu experiență, iar modelele mai înalte sunt pentru nivel profesional. Antrenoarea Iulia te va ajuta la prima lecție să alegi înălțimea potrivită in funcție de caracteristicile tale fizice.
Alegerea mărimii și îngrijirea
Mărcile Pleaser și Ellie se comandă adesea cu o jumătate de mărime mai mari din cauza platformei late. Îngrijire: depozitează-le in săculeț de pânză, ferește-le de umiditate și curăță acrilul transparent cu o cârpă moale. Modelele lăcuite pot fi tratate cu cremă specială. Verifică baretele înainte de fiecare antrenament. O pereche de calitate poate dura 3–5 ani.
Prima lecție: este obligatoriu să vii în strip-uri?
Nu, pentru primele 2–3 lecții de Exotic Pole nu ai nevoie de strip-uri. Începe desculță sau in șosete — este absolut normal. Mai întâi trebuie să simți podeaua și să înveți să transferi greutatea. Tocurile se adaugă mai târziu, când apare încrederea in mișcare. De obicei, acest lucru se întâmplă după a 3-a sau a 4-a ședință.
Înscrie-te la Exotic Pole in Chișinău! Prima lecție fără tocuri, de la zero. 150 lei. Instagram @just_pole_dance_md
Înscrie-te la o lecție de probă ← Toate articolele