Pole Dance для начинающих: полное руководство для старта
Хотите попробовать Pole Dance, но боитесь? Узнайте, как проходит первая тренировка в Кишинёве, что взять с собой и как подготовить тело. Запись на пробное!
Читать →Как сесть на шпагат взрослому: реально ли это с нуля?
Мечтаете о шпагате? Рассказываем о пользе растяжки для здоровья и как сесть на шпагат безопасно в любом возрасте. Уроки стретчинга в Кишинёве.
Читать →Exotic Pole: Искусство женственности и уверенности
Узнайте всё об Exotic Pole в Кишинёве. Почему это направление так популярно, нужна ли подготовка и как выбрать первую обувь для танца.
Читать →Pole Dance или тренажёрный зал: что выбрать девушке?
Сравниваем тренировки в зале и Pole Dance. Где быстрее уходит лишний вес и создаётся рельеф? Честный разбор для девушек из Кишинёва.
Читать →Выбираем первую обувь для Exotic Pole: стрипы, плезеры, ботильоны
Всё, что нужно знать о спецобуви для танцев на каблуках. Как выбрать высоту платформы, размер и уход за стрипами. Советы тренера Just Pole Dance.
Читать →Stretching в Кишинёве: как растяжка спасает от сидячей работы
Как занятия растяжкой помогают при болях в спине, улучшают кровообращение и снимают стресс. Записывайтесь на стретчинг в Just Pole Dance Кишинёв.
Читать →Направления Pole Dance: разница между спортом и танцем
Не знаете какое направление выбрать? Подробный разбор Pole Sport, Pole Art и Exotic Pole. Найдите свой стиль в студии Just Pole Dance в Кишинёве.
Читать →Танцы на пилоне как терапия: раскрепощение и любовь к себе
Как Pole Dance помогает женщинам в Кишинёве менять отношение к своему телу. Психология танца, принятие себя и поддержка в женском комьюнити.
Читать →Слишком поздно или слишком сложно? Развеиваем мифы о пилоне
Разбираем главные стереотипы о танцах на пилоне. Про лишний вес, возраст 30+ и отсутствие растяжки. Читайте правду от тренеров Just Pole Dance!
Читать →Одежда для Pole Dance: как выбрать форму для первой тренировки
Полный список вещей для первой тренировки на пилоне. Почему нужны шорты, что такое магнезия и какая одежда мешает заниматься. Советы тренера.
Читать →